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Dankbarkeit-Meditation

Dankbarkeit-Meditation

Schlaf jeden Abend mit dem Gedanken ein, dass es Dir viel Schönes an diesem Tag passiert ist. Dann wirst Du immer einen ruhigen und gesunden Schlaf haben

Meditation „Mein glückliches Neues Jahr“

Meditation „Mein glückliches Neues Jahr“

Meditation „Mein glückliches Neues Jahr“ Deine Gedanken formen Dein ganzes Leben Was Du in Dein Leben anziehst, liegt in Deinen Gedanken. Wenn Du Dir ein glückliches Neues Jahr vorstellst und in Deiner Fantasie erlebst, erteilst Du Deinem Unterbewusstsein einen klaren...

Naturheilkunde – wie Sie aus eigener Kraft und mit der Kraft der Natur Ihre Gesundheit erhalten

Naturheilkunde – wie Sie aus eigener Kraft und mit der Kraft der Natur Ihre Gesundheit erhalten

Wie Sie in unseren letzten Blogbeiträgen nachlesen können, werden stressbedingte Krankheiten wie Burnout und Stress im Job immer häufiger und die Linderung der daraus resultierenden Beschwerden daher immer wichtiger. Sie erfahren dort auch, was Sie selbst tun können, um einem möglichen Burnout vorzubeugen und wie Sie Ihren Stresspegel nachhaltig reduzieren können.

Auf dem Weg zu mehr Gelassenheit, Wohlbefinden und Lebenskraft sind Naturheilkundeverfahren eine gute und sichere Alternative. Während Medikamente wie beispielsweise Antidepressiva oder Schmerzmittel mit vielen Nebenwirkungen verbunden sein können, sind Naturheilkundeverfahren darauf ausgerichtet, stets individuell auf den Menschen zugeschnitten zu werden und exakt seine Leiden zu lindern – und das auf eine sanfte und natürliche Art und Weise.

Gesunde Ernährung für Ihre Augen

Gesunde Ernährung für Ihre Augen

Schon Kinder können Ihnen in der Regel ganz einfach die Frage beantworten, welches Nahrungsmittel ihrer Augengesundheit zugutekommt: „Karotten sind gut für die Augen“ lernt man in unseren Breitengraden schließlich spätestens im Grundschulalter.

Doch was ist dran an diesem Mythos und welcher Inhaltsstoff in der Karotte soll unseren Augen zu besserer Sehkraft verhelfen? Gibt es noch weitere Grundnahrungsmittel, die unseren Augen Gutes tun? In diesem Beitrag erläutern wir, wie Sie Ihre Augengesundheit mit einer ausgewogenen Ernährung unterstützen können.